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Consejos para llevar una vida saludable image

Muchas veces queremos hacer cambios saludables en nuestra vida y no sabemos por dónde empezar. Como ya sabemos, todo se centra en dos aspectos fundamentales de nuestro día a día: la dieta y el ejercicio físico. Estos dos complementos son esenciales para poseer un estilo de vida saludable. Por ello, desde Cash&Carry Díaz Cadenas vamos a darte una serie de consejos para llevar una vida saludable. Come de forma equilibrada y variada. “Somos lo que comemos”. Los nutrientes, que nos aporta la comida sana, desempeñan funciones clave en nuestro organismo. Ayuda que nuestro cuerpo y mente funcionen perfectamente. Realizar ejercicio de forma regular. No hace falta ir al gimnasio todos los días, ya que según los expertos hacer ejercicio al ...

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Truco de limpieza: ¿Cómo limpiar a fondo tu colchón? standard

Todos sabemos que cada cierto se le debe dar la vuelta a nuestro colchón, pero ¿lo limpiamos antes de darle la vuelta? Vamos a enseñarte cómo desinfectar y limpiar a fondo tu colchón. Para empezar, retira las sábanas y la funda del colchón y mételos en la lavadora. Se lavarán mientras tú limpias el colchón y así empezarás con una cama totalmente fresca. Para eliminar polvo y ácaros de nuestro colchón usaremos la aspiradora. Asegúrate de que la boquilla de la aspiradora esté bien limpia antes de pasarla por tu colchón. Quitaremos las manchas puntuales con una mezcla de agua oxigenada y jabón líquido. Usa la mitad de jabón líquido que de agua oxigenada para la mezcla y frota con ...

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